Personal Training Emmental

DU IM FOKUS

Ich biete individuelle und auf deine Bedürfnisse zugeschnittene Lösungen zur Erreichung deiner gesundheits-, fitness- und leistungsorientierten Ziele. Ob in der Natur, im Personal Training Studio, im Fitnesscenter, bei dir zu Hause oder im Büro – mit meiner professionellen Betreuung profitierst du von einem abwechslungsreichen, motivierenden und erfolgsversprechenden Training im Bereich Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.

PERSONAL TRAINING

MEIN ANGEBOT

1:1 Einzel-Training

Das komplett auf deine Bedürfnisse abgestimmte und individuelle Personal Training, zur schnellstmöglichen Erreichung deiner persönlichen Ziele.

1:2 Paar-Training

Verdopple den Spassfaktor beim Training mit deinem Partner und erreicht eure Ziele gemeinsam. Das unvergessliche Paar-Training mit Sonja.

Kleingruppen-Training

Spornt euch in der Gruppe gegenseitig an und meistert das Circuit-Training in Begleitung von motivierender Musik. Das vielfältige Training mit fachkompetenter Unterstützung. (3-5 Teilnehmer)

Bootcamp

Spornt euch gegenseitig im Bootcamp an und meistert euer Training in der Natur oder in der Sporthalle. Das vielfältige Training wo Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit garantiert nicht zu kurz kommt.

WETTKAMPF-TRAINING UND SELBSTVERTEIDIGUNG

MEIN ANGEBOT

Wettkampf-Training für Athleten/Leistungssportler

Von der Ausdauerverbesserung über Aufbaumassnahmen bis zur Schnellkraftoptimierung. Dein Spezialtraining als Leistungssportler zur Erreichung deiner sportlichen Ziele.

TRAINING

PREISE

1:1 Einzel-Training

Erstgespräch (60 Min.)
CHF 140.–*

Einzelpreis pro Personal Training (ohne Abonnement)
CHF 140.– pro Training.

5er Abonnement
CHF 650.- (130.- pro Training).

10er Abonnement
CHF 1'200.- (120.- pro Training)

* Kostenloses Erstgespräch bei Buchung von mindestens einem Training.

1:2 Paar-Training

Erstgespräch (60 Min. pro Person)
CHF 130.–*

Einzelpreis pro Personal Training (ohne Abonnement)
CHF 130.– pro Training und Person

5er Abonnement
CHF 120.- pro Training und Person

10er Abonnement
CHF 110.- pro Training und Person

* Kostenloses Erstgespräch bei Buchung von mindestens einem Training.

Kleingruppen-Training (3-5 Teilnehmer)

Erstgespräch (Total 60 Min. für die Kleingruppe)
CHF 70.–*pro Person

Einzelpreis pro Kleingruppen-Training (ohne Abonnement)
CHF 70.– pro Training und Person

5er Abonnement
CHF 60.- pro Training und Person

10er Abonnement
CHF 50.- pro Training und Person

* Kostenloses Erstgespräch bei Buchung von mindestens einem Training.

Wettkampf-Training für Athleten/Leistungssportler

Preis auf Anfrage

Weitere Angebote

12-Wochen-Trainingsplanung

Halbtages-Training (max. 4 Stunden)

Preise auf Anfrage

Bootcamp

Einzelpreis pro Training/Person
CHF 25.–

10er Abonnement
CHF 220.-

Sonja Hofer 

PERSONAL TRAINER

Seit Längerem habe ich mich für einen bewusst gesunden Lebensstil entschieden und entdeckte dabei nicht nur meine Leidenschaft zum Training, sondern konnte dadurch auch meine Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit kontinuierlich steigern. Zusammen mit dem nötigen Ehrgeiz gelang es mir deshalb auch das Studium in Betriebsökonomie an der Berner Fachhochschule (BFH) erfolgreich abzuschliessen und meine berufliche Karriere voranzutreiben. Als Auszubildende zur Bankkauffrau begonnen, trete ich heute als Geschäftsstellenleiterin und Führungsperson gegenüber meinen Mitarbeitenden auf und weiss was es braucht, um sich in einem von Stress und Leistungsdruck geprägten Umfeld behaupten zu können. Als professioneller Personal Trainer will ich andere Menschen auf dem Weg zur Erreichung ihrer persönlichen Ziele eng begleiten.

Mein Lebensmotto: „Winners are simply willing to do what losers won’t.“

Ausbildungen Fitness und Sport:

- Dipl. Personal Trainer (SAFS AG)

- Dipl. Fitness Trainer (SAFS AG)

- Leiter Erwachsenensport Schweiz (ESA Diplom, BASPO)

- Dipl. Fitness Betreuer (SAFS AG)

- Les Mills Bodypump Instruktorin (SAFS AG)

- Group Fitness Instruktorin (SAFS AG)

Kontakt

Ort

Emmenau 11

3415 Hasle bei Burgdorf

E-mail

info@personaltrainingemmental.ch

Telefon

+41 79 416 04 90 (Sonja Hofer)

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